提高宝宝专注力的窍门

●让孩子独立完成学习

有的父母因为孩子的注意力不够集中而喜欢在旁边“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理，反而不容易集中精力。。

●学习可以分段进行

家长通常应该要求孩子在规定的时间内完成某项学习。如果较长可较复杂，可以教孩子分段完成。例如教孩子做一个飞机模型，可以第一天只做机身，第二天再做机翼。

●让孩子每次专心做一件事

孩子的兴趣与喜欢的东西不会是单一的，这需要家长来掌握。例如每次只教孩子一首儿歌。如果孩子对多首儿歌感兴趣，那家长就要帮他们安排一下，别太贪心，一次全教完。

●对孩子要求不要太苛求

有些父母觉得孩子动作慢，于是在学习过程中不允许孩子休息，还常常唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。

●对孩子讲话不要总是重复。

有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当只讲一遍时，他就不容易集中注意力听了。

●训练孩子善于“听”的能力。

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。等到上学后，老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养孩子以后专心听讲的好习惯。

●合理安排孩子游戏或活动的顺序。

研究表明，开始学习的头几分钟，一般效率较低，随后上升，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的游戏或学习，在孩子注意力集中的时段再做较复杂的。

玩游戏，提高宝宝专注度

●弹琴数数

由家长弹琴，每弹一个音，让儿童数一个数，弹到某一个音时就停下，叫孩子说出一共弹了多少个音。

●游戏棒

把5-10根游戏棒一个根挨一根堆放在一起，让儿童一根一根拿起来，力求做到拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

●找数字

在一个16-25格的正方形的格子里，写出数字1-10，要儿童用手指按顺序念出数字1-10，越快越好。

●指鼻子

家长无规则地快速说出人体器官名称，让儿童快速指出，然后换过来，让儿童说人体器官名称，家长指出相应器官。

提高宝宝专注度的另类方法

●锌　　

在卡尔卫士顿的德州医学院，哈罗特?山士博士发现健康男女食用的锌量稍低时，在注意力的测验中表现就很差。但当锌量重增加后，他们对图案的注意力能力增进了17%。含锌的食物包括海鲜(例如牡蛎、鱼类)、豆类与火鸡腿肉。

●颜色

淡蓝色、黄褐色以及橙黄色能振奋精神，提高学习注意力。而黑色、褐色、白色可损害智力，降低智商。故在孩子的居室或教室的墙壁上悬挂一些淡蓝色背景的挂画或条幅，将有助于孩子的智力发育。

●电脑游戏

美国最新研制出一种“注意力训练员”的电脑游戏系统，能引导儿童提高注意力。游戏发明者说：“‘注意力训练员’采用电脑游戏，其特制钢盔取代了以往实验室中脑电图仪器的电极。游戏中有一种仪器叫‘自行车骑士’，在游戏中，儿童的注意力越集中，自行车骑士的速度也会相应增快。”

——摘自《宝宝主页》

资料提供：何洋